Αεροβια.


  • 570 θερμίδες/ ώρα
  • 20 συμμετέχοντες
  • Δυσκολία: Εύκολο/Μέτριο

60

Λεπτά

Ποιες προπονήσεις περιλαμβάνονται:


Η αερόβια προπόνηση περιλαμβάνει τα είδη των ασκήσεων που αυξάνουν προσωρινά τους καρδιακούς παλμούς. Γι’αυτό, η αεροβική ονομάζεται αλλιώς και καρδιαγγειακή άσκηση και «χτίζει» την αντοχή ενώ μειώνει το λίπος.

Αερόβια προγράμματα στο KeepFit: ZUMBA, LET’S GET PHYSICAL, CORE & LEGS


Παρακαλουμε να εχετε μαζι σας:


Την ατομική σας πετσέτα καθώς κι ένα μπουκάλι με νερό. Τα παπούτσια σας πρέπει να είναι καθαρά και η ενδυμασία σας κατάλληλη!

Προγραμμα


  • Δευτέρα

    21:00 – 22:00 ZUMBA

  • Τρίτη

    18:30 – 19:30 LET’S GET PHYSICAL

  • Τετάρτη

    18:30 – 19:30 ZUMBA

  • Πέμπτη

    18:30 – 19:30 CORE & LEGS

  • Παρασκευή

    18:30 – 19:30 ZUMBA


ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΤΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

Coach



Πιστοποιημένοι trainers του Κeep Fit



Personal TrainingΔΥΝΑΜΙΚΑ