Small Group personal training.

Τα νέα προγράμματα Small Group Personal Training by Keep Fit, είναι ιδανικά για όσους θέλουν να αυξήσουν στο μέγιστο την απόδοση τους και να έχουν στοχευμένα αποτελέσματα, ενώ απολαμβάνουν παράλληλα την ανεβασμένη ενέργεια που προσφέρει η ομαδική προπόνηση! Πραγματοποιούνται σε δύο κύκλους (μηναίο και δίμηνο) και αποτελούνται από ολιγομελή τμήματα που δεν ξεπερνούν τα 8 άτομα.

Χρησιμοποιώντας αυθεντικό εξοπλισμό TRX, foam rollers, μπάλες τεχνολογίας bosu, κettlebells, αλτήρες ή απλά το βάρος του σώματός του, ο ασκούμενος ακολουθεί εξειδικευμένο πρόγραμμα κάτω από την συνεχή επίβλεψη των πιστοποιημένων personal trainers του Κeep Fit.

Ο personal trainer ή αλλιώς ο προσωπικός σας προπονητής, είναι συνέχεια μαζί σας για να καθοδηγεί, να διορθώνει και να εμψυχώνει την ομάδα, παρακολουθόντας ταυτόχρονα την πρόοδο του κάθε ασκουμένου ξεχωριστά.