Δυναμικα.


  • 500 θερμίδες / ώρα
  • 20 συμμετέχοντες
  • Δυσκολία: Εύκολο/Μέτριο

60

Λεπτά

Ποιες προπονήσεις περιλαμβάνονται:


Δυναμικά προγράμματα ονομάζονται αυτά στα οποία χρησιμοποιούμε βαράκια, λάστιχα, μπάλες ακόμα και το βάρος του σώματος για να κάνουμε ασκήσεις. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις για όλο το σώμα και μπορεί να συνδυαστεί και με αεροβικές ασκήσεις.

Δυναμικά προγράμματα στο KeepFit: FULL BODY DYNAMIC, FUNCTIONAL STRENGTH, FIT STRETCHING, TOTAL BAR FIT, ATTENTION TABATA, SUPER BUTS & ABS, CROSS TRAINING


Παρακαλουμε να εχετε μαζι σας:


Την ατομική σας πετσέτα καθώς κι ένα μπουκάλι με νερό. Τα παπούτσια σας πρέπει να είναι καθαρά και η ενδυμασία σας κατάλληλη!

Προγραμμα


  • Monday

    From 8:00 – 9:00

  • Tuesday

    From 8:00 – 9:00

  • Thursday

    From 12:00-13:00

  • Friday

    From 8:00-9:00


ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

Coach



Πιστοποιημένοι trainers του Κeep Fit



ΑΕΡΟΒΙΑSmall Group Personal Training